Cum sa iti hidratezi pielea? 6 pași pe care trebuie sa ii urmezi

Cum să-ți hidratezi pielea? 6 pași pe care trebuie să îi urmezi

Vreau să îți vorbesc despre cum să-ți hidratezi pielea și cei 6 pași pe care trebuie să îi urmezi. Știu că am amintit destul de des prin articolele anterioare despre asta. 

Dar am decis să dedic un întreg material pentru asta. Fiindcă e o etapă destul de complexă.

În primul rând, hidratarea pielii înseamnă creșterea conținutului de apă din piele. O piele deshidratată va deveni în scurt timp o piele uscată și descuamată. 

În schimb, pielea hidratată este vizibil strălucitoare, netedă, radiază și are un ton uniform. 

Concret, așa cum noi simțim setea în anumite momente, și pielea poate să simtă sete.

Deshidratarea pielii poate fi determinată de câțiva factori externi: 

  • temperaturile extreme;
  • prea multă exfoliere;
  • produse de demachiere agresive;
  • aer condiționat. 

 

Nu trebuie confundată, însă, cu pielea uscată. În timp ce deshidratarea înseamnă nevoie de apă, pielea uscată are nevoie de o cantitate mai mare de sebum. 

Tu știi diferențele dintre o piele uscată și una deshidratată? 

Pielea uscată înseamnă:

  • mâncărime;
  • roșeață;
  • descuamare;
  • iritații.

 

Pielea deshidratată are simptome precum:

  • cearcăne proeminente și umbre în jurul ochilor;
  • mâncărime;
  • apariția ridurilor fine;
  • gură uscată;
  • sensibilitate crescută. 

6 pași pentru hidratarea pielii

Pasul 1. Bea o cantitate suficientă de apă

Cei minim 2 litri de apă pe zi de care am tot auzit în reclame chiar sunt foarte importanți. Bineînțeles, corpul tău poate să aibă nevoie de mai multă apă, în funcție de greutate și de activitățile tale zilnice. 

Dar minim 2 litri trebuie să bei. 

Pasul 2. Folosește produse pentru hidratarea tenului

Dacă ai un ten deshidratat, poți opta pentru creme pe bază de apă și ingrediente care hidratează, precum: acid hialuronic, glicerină, uree, ceramide și pantenol.

Pasul 3. Evită dușurile lungi și fierbinți

Este indicat ca pe timpul dușurilor să folosești apă călduță. Iar timpul pe care îl petreci sub duș să nu fie prea mare, fiindcă asta poate să afecteze bariera pielii la pierderea conținutului de umiditate și a uleiurilor necesare. 

Pasul 4. Folosește un umidificator

Pentru încăperi cu un conținut scăzut de umiditate în aer, umidificatorul e cea mai bună soluție – mai ales în lunile uscate de iarnă.

Pasul 5. Folosește SPF

Expunerea la soare poate să contribuie la deshidratarea pielii, făcând-o să-și piardă umiditatea și să-și descompună colagenul și elastina. Astfel, nu doar că vei avea o piele deshidratată, ci ea își va pierde rezistența și elasticitatea, provocând semne premature de îmbătrânire. 

Pasul 6. Redu aportul de cofeină

Și cofeina, dar și alcoolul, deshidratează. Asta înseamnă că pot reduce și conținutul de apă al pielii – lucru care provoacă strângere și deshidratare. 

E ceva complicat de urmat din cei 6 pași? Nu cred. 

Așa că, nu rămâne decât să depozitezi și informațiile despre deshidratare alături de celelalte și să le ai în vedere în fiecare zi. 

Iar data viitoare când vei vrea să stai zeci de minute sub apă fierbinte în duș, amintește-ți că asta poate să-ți deshidrateze pielea. 

Și nu cred că vrei asta, nu-i așa? 

Nimeni nu poate avea grijă de tine mai bine decât o poți face tu. Așa că pune-te pe primul loc și ascultă-ți corpul în fiecare zi.

Dacă consideri util articolul am rugămintea să îi dai un share.

Ne revedem data viitoare – cu alte subiecte interesante, Anișoara

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Alte articole similare:

De ce trebuie sa ții cont când alegi protecția solara

De ce trebuie sa ții cont când alegi protecția solară

De ce trebuie sa ții cont când alegi protecția solara. În blog-ul anterior ți-am vorbit despre cele 5 mituri legate de bronz și ți-am promis că revin cu câteva direcții pe care să le urmezi pentru a fi sigură că îți alegi crema de protecție solară potrivită pentru pielea ta.

Citeste tot »

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *